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健康維持でできることは？

健康維持のために何かしてることはありますか？私は何年か前から自転車で通勤しています。
もともと、健康維持が目的ではなく、ガソリン価格の高騰で財布の紐をしめるために始めたんですが・・（汗）1回自転車通勤するごとに、500円貯金。
最初は週に1回ほどだったのですが、最近は雨が降らなさそうな日や帰りが遅くなる日以外はほとんど自転車。
これのせいで、毎月貯金貧乏に陥っています。
嬉しい悲鳴ということにしときましょう。
片道12キロほど、結構汗をかくしいい運動になっていると自分では思っています。
始めた当初は続けたら痩せられるかもという期待もありましたが、悲しいことに全くと言っていいほど痩せれてません。
逆に、自転車通勤を辞めてしまったら太ってしまうかもという心配も。
でも見た目では分からないことですが、風邪をひきにくくなったりと、体力的にアップしたのではないかと思います。
いや、そういうことにしときましょう。
この先も出来るだけ長く続けていきたいと思っています。
私の場合、自転車通勤を続けるためにも、健康維持、交通事故などにも気をつけるというのが大前提なんですが・・。

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